4 Gennaio 2018

Hai pensieri ricorrenti ed intrusivi? Come non farli diventare ossessioni

Di solito riflettiamo sulle nostre preoccupazioni cercando di trovare una soluzione ai nostri problemi. In tale modo, scopriamo nuovi punti di vista che ci aiutano a gestire in maniera più serena quello che ci accade. Continua a leggere l'articolo...
22 Dicembre 2017

Hai paura di prendere alcune decisioni? Come arrivare ad una scelta

Sapere chi siamo, facilita la possibilità nel fare una scelta e favorisce l’apertura ai cambiamenti. Continua a leggere...
14 Dicembre 2017

Di cosa hai paura? Come conoscere ed affrontare le proprie paure

La paura svolge una precisa funzione che affonda le sue origini nella storia personale di ognuno di noi. Scopri come imparare a conoscerla ed affrontarla. Leggi l'articolo...
6 Dicembre 2017

Le differenze tra attacco di panico e attacco d’ansia

Solitamente l’attacco di panico si distingue da momenti di ansia intensa per il tempo che impiega ad arrivare al picco d’intensità che, solitamente, si verifica nel giro di pochi minuti e per la maggiore gravità dei sintomi. Continua a leggere...