Ansia e depressione
Approfondimenti, riflessioni e consigli per il benessere psicologico e la crescita personale.
Cosa significa avere l’ansia…
Un racconto intenso e autentico che dà voce all’esperienza dell’ansia dall’interno. Attraverso la scrittura, il vissuto emotivo prende forma e diventa uno spazio di riconoscimento, ascolto e consapevolezza.
Depressione… che fare?
La depressione è come spegnere consapevolmente e volontariamente la luce: non sapendo anticipare ciò che sta davanti a noi e temendo di scontrarci contro qualcosa di imprevedibile, inaspettato e ingestibile, con il buio giustifichiamo il fatto di non muoverci, possiamo legittimamente stare fermi, restare immobili.
I disturbi psicologici: malessere, disagio e sofferenza
I disturbi psicologici stanno diventando sempre più “diffusi” e comuni sia nella popolazione adulta che tra i più giovani. Scopri quali sono e come risolverli.
Che cos’è la psicoterapia online? In aumento le psicoterapie a distanza
La psicoterapia online, così come altre forme di consulenza psicologica, è una forma di aiuto sempre più richiesta e proposta.
La diffusione e la confidenza di utilizzo, ormai quotidiano, dei mezzi di comunicazione a distanza porta un numero sempre più alto di persone a intraprendere un percorso di psicoterapia online.
Perché è difficile chiedere aiuto ad uno psicologo o psicoterapeuta?
Molte possono essere le risposte a questa domanda e molte possono essere le paure o le perplessità legate a questa scelta.
Tante persone pensano che, pur stando male, il miglior modo per stare meglio sia quello di chiedere aiuto solo alla propria forza d’animo, cercando di cavarsela da soli. Perchè non è così?
Hai difficoltà a prendere decisioni? Fai la tua scelta
Poter essere favorevoli e pronti ad un cambiamento, implica, potersi prendere le responsabilità che una scelta comporta, andando incontro ed accogliendo alcune di quelle che noi riteniamo paure, con la possibilità di potersi scoprire diversi da come credevamo essere e di poter trovare o ritrovare la persona che vogliamo essere.
A tu per tu con lo psicologo – Domande e risposte
A tu per tu con lo psicologo: domande e risposte.
Chi è e cosa fa lo Psicologo? Quando chiedere una consulenza? Quanto costa una seduta? A queste e molte altre domande ha risposto la Dottoressa Anita Martellacci in questo articolo.
Ansia? Come scoprire il significato di questo disagio
Spesso, ad alcune persone sembra di non venire mai a capo delle loro inquietudini. C'è la convinzione che l’agitazione che provano è sproporzionata rispetto alla situazione che la scatena. Non riescono a rilassarsi, l’angoscia permane e si allarmano con facilità. Cosa fare?
Paura del nuovo? Perché il cambiamento ci fa così paura?
Il cambiamento ci mette di fronte alla “necessità” di affrontarlo e viverlo poiché esso va di pari passo con il movimento e l’evoluzione personale, entrambi elementi distintivi di benessere.
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