Ansia e depressione
Approfondimenti, riflessioni e consigli per il benessere psicologico e la crescita personale.
Difficoltà relazionali: come capirne le cause e superarle
La qualità della relazione dipende dal tentativo, dall'interesse e dalla capacità di comprendere l'altro e di farci comprendere, reciprocamente.
Ti è mai capitato di sentirti esaurito dal lavoro?
Il termine Burnout significa “bruciato”, “scoppiato”, “esaurito” ed è associato ad una perdita di interesse ed ad uno svuotamento emozionale, vissuti dal lavoratore, verso le persone con le quali svolge la propria attività siano questi pazienti, assistiti, clienti, utenti.
Paura del conflitto? Perché lo evitiamo?
I litigi sono inevitabili in qualsiasi contesto della vita quotidiana, però, spesso, tendiamo ad evitare di entrare in conflitto con qualcuno. Perché ci comportiamo così?
A chi non è mai capitato di sentirsi in colpa?
Spesso, per molte persone, il senso di colpa è una la sensazione vaga ma continua, caratterizzata da un sentirsi inadeguati, incapaci, sbagliati e mancanti, dalla paura di essere giudicati.
Questo porta spesso a chiedersi come muoversi nella relazione con gli altri. .
Hai pensieri ricorrenti ed intrusivi? Come non farli diventare ossessioni
Di solito riflettiamo sulle nostre preoccupazioni cercando di trovare una soluzione ai nostri problemi. In tale modo, scopriamo nuovi punti di vista che ci aiutano a gestire in maniera più serena quello che ci accade.
Hai paura di prendere alcune decisioni? Come arrivare ad una scelta
Sapere chi siamo, facilita la possibilità nel fare una scelta e favorisce l’apertura ai cambiamenti.
Di cosa hai paura? Come conoscere ed affrontare le proprie paure
La paura svolge una precisa funzione che affonda le sue origini nella storia personale di ognuno di noi. Scopri come imparare a conoscerla ed affrontarla.
Le differenze tra attacco di panico e attacco d’ansia
Solitamente l’attacco di panico si distingue da momenti di ansia intensa per il tempo che impiega ad arrivare al picco d’intensità che, solitamente, si verifica nel giro di pochi minuti e per la maggiore gravità dei sintomi.
Quando rivolgersi ad uno psicologo? La differenza tra disturbo e sintomo
La differenza tra un disturbo ed un sintomo.
La sofferenza o il disturbo di una persona è vista come un blocco in cui l’individuo sente di non potersi più muovere.
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